Почему мы храпим? 7 самых частых причин.

1. Лишний вес. Даже при небольшой степени ожирения риск храпа увеличивается в 8-12 раз.

2. Увеличение нёбных миндалин. Иногда они увеличены настолько, что соприкасаются между собой — такие миндалины называют «целующимися». Тем самым, у человека возникает храп.

3. Снижение функций щитовидной железы. При пониженной функции щитовидной железы развиваются ожирение и отек тканей (в том числе и языка, дыхательных путей). Эти причины и провоцируют храп.

4. Особенности строения лица

5. Нарушения носового дыхания. Четверть всех пациентов с храпом и  имеют проблемы с носовым дыханием. Искривление носовой перегородки, носовые полипы — любые причины, затрудняющие носовое дыхание во время сна, ощутимо увеличивают риск храпа.

6. Курение. Химические соединения табачного дыма вызывают отек и воспаление слизистой носоглотки, атрофию мышц неба. Это приводит к сужению просвета дыхательных путей, биению мягкого неба о стенки глотки. Чем больше стаж курения, тем выше вероятность появления храпа.

7. Злоупотребление спиртным. Под действием алкоголя увеличивается подвижность стенок глотки и снижается чувствительность мозга к кислородному голоданию. У человека возникает храп, а также могут появиться или усилиться остановки дыхания. Если человек храпел и до употребления спиртного, то после его приема ситуация всегда значительно усугубляется.